Home

505229 comments

• Comment Link Thursday, 21 December 2023 19:34 posted by kuromi rose bouquet

  Hola! I've been following your weblog for a while now and finally got the bravery to go
  ahead and give you a shout out from Atascocita Tx!
  Just wanted to say keep up the excellent work!
• Comment Link Thursday, 21 December 2023 19:21 posted by More info

  Thanks on your marvelous posting! I truly enjoyed reading it, you may be a great author.
  I will make sure to bookmark your blog and will often come back in the future.
  I want to encourage that you continue your great work,
  have a nice morning!
• Comment Link Thursday, 21 December 2023 19:08 posted by top same-day banner printing near me

  The only exemption to this is when pole pockets are chosen.
• Comment Link Thursday, 21 December 2023 18:33 posted by женщина похудела

  Уважаемые читательницы сайта!
  
  Я хочу Вам рассказать собственную историю
  успеха о похудение после родов,
  что и как я делала, кто мне в этом помогал.
  Вначаленемного о себе. Меня зовут Наталия.
  Сейчас мне 38 лет, год и два месяца назад я родила малыша, путём
  кесарева сечения. Живот был большой, мальчик родился на 4700 кг, 56 см.
  Сейчас я ещё кормящая мама, но мой малыш с
  года уже никак не хочет лежа кушать, поэтому просто сцеживаю ему молоко.Я знаю, что все мамочки очень хотят похудеть
  после родов, привести себя в форму
  и убрать живот. Вот и мне безумно надоело в какой-то момент
  это безобразие: вещи не сходятся, купить новые
  нет ни лишних денег, ни времени, постоянная усталость и занятость ребенком,
  в зеркале видишь тётю с животом и складками на боках!
  Ну просто кошмар! Вообщем, к 11 месяцу после родов, я поняла, что больше так жить
  не могу! Я очень захотела и решила похудеть эффективно и привести себя
  в порядок и я начала делать конкретные шаги
  и постепенно сформировала для себя каждодневные действия.
  В результате минус 8 кг и минус 13 см в талии за полтора месяца.
  Вот что я начала делать:
  1. В виду того, что самооценка после родов резко начала падать,
  я стала заниматься аутотренингом.
  
  В тот момент , когда я умываюсь, говорю себе, глядя в зеркало,
  что я красивая, здоровая, худая, что никогда не переедаю.
  Я убедилась, что это работает, почему-то перестала переедать, стала
  чувствовать себя лучше и гораздо увереннее.
  
  Где-то читала, что наиболее эффективно заниматься аутотренингом, засыпая и просыпаясь.
  Если не забываю, то когда ложусь спать тоже мысленно себе это
  говорю. Советую всем попробовать!
  
  2. Питание. Это диета кормящей мамы,
  нельзя острое, солёное, копчёное,
  пряное. К тому же, чтобы как-то сэкономить время, питаюсь в одно время
  с ребёнком. Мой малыш кушает 5 раз
  в день и я с ним. Кушаю немного и главное снова НЕ
  ПЕРЕЕДАТЬ! Это очень важно! Ещё важный момент следить, что не
  было тяжести в животе, т.е. покушали
  и в животе осталась лёгкость.
  Есть ещё проблема я ужасная сладкоежка и поэтому, решила, что
  кушать сладкое я буду до 18.00 (можно
  после 18.00 2 плитки горького шоколада, только осторожней, если вы кормите), а последний приём пищи в 21.00.
  Таким образом за завтраком и за обедом ем сладкое сколько хочется.
  
  Вечером, по совету Виктории Раз,
  кушаю белковую пищу мясо с овощами, курочку.
• Comment Link Thursday, 21 December 2023 17:43 posted by mädchen 10 jahre alt nackt in der dusche

  Heya! I realize this is somewhat off-topic however I needed to
  ask. Does managing a well-established website like yours take a large amount of work?
  I'm brand new to operating a blog but I do
  write in my diary every day. I'd like to start a blog so I
  can easily share my experience and views online. Please
  let me know if you have any kind of suggestions or tips
  for new aspiring blog owners. Thankyou!
• Comment Link Thursday, 21 December 2023 16:55 posted by 코인거래

  You ought to take part in a contest for one of the finest sites on the net.
  I'm going to recommend this web site!
• Comment Link Thursday, 21 December 2023 15:47 posted by slot gacor terpercaya

  sukabet merupakan situs slot gacor terpercaya bersama dengan banyak sekali
  hadiah dan promo menarik. telah banyak pemain slot gacor yang
  capai kemenangann di sukabet sebab sukabet selalu
  menambahkan bocoran slot gacor hari ini yang mampu mengimbuhkan kemenangan untuk anda.
  selain itu slot gacor yang di sediakan terhitung sangat banyak sekali bersama tema yang begitu banyak ragam dan sudah pasti membawa rtp slot bersama
  tingkat kemenangan yang tinggi. ayo langsung join dengan sukabet sekarang juga.
• Comment Link Thursday, 21 December 2023 15:03 posted by WarrenPerlady

  clique para mais
• Comment Link Thursday, 21 December 2023 14:55 posted by viva88

  What's up to every single one, it's in fact a good for me
  to visit this site, it includes precious Information.
• Comment Link Thursday, 21 December 2023 14:32 posted by lose weight online

  What's up, always i used to check blog posts here in the early
  hours in the morning, because i enjoy to gain knowledge of more
  and more.